Blog

Čo je gongový kúpeľ

Aby sme spoznali a zmenili naše staré vzorce správania, je nutná zmena vedomia. Zvuk podporuje zmenu vedomia, a preto nám pomáha, aby sme zažili transformáciu.

Čítajte viac
Patanjali

Jednými z najdôležitejších textov, ktoré sa dnes považujú za základ jogy sú tzv. joga sútry, ktorých autorom je určitý Patanjali.

Čítajte viac
Joga

Spojenie sa so svojou bytosťou alebo dušou. Aj to praktizujeme na hodinách. Stišujeme myseľ a keď ju stíšime aspoň na krátku dobu, naša skutočná bytosť začne prehovárať k nám, spoznávame svoje skutočné potreby a skutočnú podstatu.

Čítajte viac
Dýchajte

Keby som pre seba predsa musela zvoliť len jednu vec, ktorou by som sa uzdravovala, tak by to bol dych. Dych preto, že s ním môžem pracovať sama, mám ho stále so sebou a veľakrát som sa presvedčila o jeho sile.

Čítajte viac
Meditácia

Meditácia nás učí ako si urobiť dištanc. Uvedomiť si včas, že sa zase zbytočne vŕtam v minulosti, bojím budúcnosti a zabúdam byť v prítomnosti.

Čítajte viac